Дискомфорт в животе.

Дискомфорт в животе

Наверное нет человека, у которого бы не болел живот и хоть однажды не испытывал дискомфорт в животе. Кто-то страдает этим время от времени, кто-то — регулярно. Снова возвращаюсь к болезням нашего кишечника — ведь он для человека,  что корни для дерева. Колит — распространённое заболевание в наше время. Как распознать его? Как лечить? Какой придерживаться диеты? Есть ли другие средства, альтернативные медицинской терапии, которые помогут не только облегчить состояние больного, но  и избавиться от этого недуга?

Самый характерный признак колита — боль. Колит — это когда живот болит. Как правило боль нечёткая, а растекаемая по всему животу, со спазмами.  Колит — это воспаление слизистой оболочки толстой кишки. Выражается лёгким бурчанием, а может выразиться язвой. При этом нарушается стул (частые поносы или регулярные запоры), вздутие живота,  метеоризм. Поэтому запускать болезнь ни в коем случае нельзя. Если в каловых массах обнаруживается кровь или слизь, надо принимать экстренные меры, ибо болезнь перейдёт из острой формы в хроническую.

Гастрит — воспалительное заболевание слизистой оболочки желудка. Тоже приносит дискомфорт в животе. Такие неприятные ощущения, как тошнота, отрыжка, изжога  — признаки возникновения гастрита. Гастрит так же, как и колит,  может протекать как в острой, так и в хронической форме. Особенно быстро развивается на фоне неправильного питания, злоупотребления алкоголем, курения, способствуют и стрессы.

В статье «Болезни органов пищеварения»,   а  так же в статьях" Хочешь иметь здоровый кишечник — держи его пустым", «Очистим кишечник — вернём хорошее самочувствие» достаточно много описано о том, как заботиться о нашем кишечнике и совсем не испытывать дискомфорта в животе,   Но сколько бы не говорить об этом,  мало знать, надо всем этим заниматься. К примеру, такой дискомфорт в животе, как стойкие запоры приводят к отравлению организма,  размножению гнилостных бактерий, вздутию живота и даже к болям в сердце. Не только молодым, но, особенно, людям пожилым и старческого возраста необходимо бороться с запорами. Очень важно не прибегать длительное время к одним и тем же слабительным средствам. Очень важно наладить режим питания. Про овощи и фрукты все знают. Включать их в рацион просто необходимо!  Только клетчатка есть самый прекрасный стимулятор двигательной функции кишечника. Следует избегать жирной пищи, отдавать предпочтение рыбе, творогу, кисломолочным продуктам, ржаному хлебу. Не забывайте о стакане воды, выпитом натощак.  Но и всего этого, к сожалению, недостаточно. Добавьте двигательную активность. Движение — это жизнь. Знайте хотя бы несколько упражнений, которые заставляют работать кишечник. Какие выбрать упражнения — сами  найдёте на просторах интернета. Так же, думаю, не стоит отказываться от народных средств, о которых может быть вы знаете. «Ужин отдать врагу» -  тоже надо рассматривать,  как неплохой совет. Или ужин сделать  лёгким и не поздним. Принимаемая еда должна быть жидкой или полужидкой, приготовленной на воде или пару. О больших порциях лучше забыть. Есть меньше, но чаще. Повторюсь, исключить из рациона жирное, жареное, острое, солёное, копчёное. Забыть придётся о сладостях и мучных изделиях. Раздражение слизистой вызывают редька, свежий лук, чеснок, редис — их не стоит употреблять совсем. Налегайте на свеклу, морковь, кабачки, тыкву. Овощи и фрукты, хоть и хороши, но и их было бы лучше употреблять в виде отваров. Всегда был эффективен прополис. Но курс лечения им  должен быть 20-30 дней.

Я очень хорошо отношусь к средствам народной медицины и бесценному опыту восточной медицины. С успехом применяю в своей семейной практике. На протяжении почти  8-ми лет, с момента знакомства с продуктами компании FOHOW (Феникс), применяю их с особой охотой.  Я заинтересовалась восточной медициной и с удовольствием делюсь приобретёнными знаниями здесь на сайте  в своих статьях,  таких,  как  «Кордицепс — гриб король», «Как повысить иммунитет?», «Удивительный разум присущ каждой клетке», «Давайте знакомиться с Восточной медициной» и много других. Знакомьтесь и вы, что бы не было дискомфорта в животе и во всём организме.

Желаю всех благ, а главное хорошего здоровья.

Поделиться ссылкой: