Память и ум сохранить, что бы был светлый да ясный — счастье!

Память и ум сохранить надо

Память и ум сохранить можно

Приходит пора для каждого человека, когда на склоне лет во всём его теле начинаются сбои, происходят возрастные изменения. Знает каждый, что неизбежно идёт старение, как бы  этого человеку не хотелось. Однако, для многих людей уделом становится возраст мудрости, когда люди не сдаются старости, противостоят болезням, словом, противодействуют. Да, и продлевают себе жизнь более качественную,  чем те,  кто встречает старость на диване, ничем не интересуясь, ничего не ища, не читая, ничем не увлекаясь, не предпринимая никаких шагов. Тогда антитела начинают атаковать те или иные ткани и органы человека. А к примеру, память и ум сохранить, что бы был светлый да ясный, очень надо. Нет разве? Что для этого нужно? А вот что. Нужно позаботиться о полноценном мозговом кровообращении. Вот есть профессии, как актёры, писатели, учёные, в течении жизни которые постоянно развивают  свою память, профессионально работая.  Глядя на них, понимаешь,  что в любом возрасте можно иметь светлую память и ясный ум.  Медицина долгое время обращала внимание лишь на насыщение нашего мозга кислородом. А вот с возрастом возникают проблемы оттока крови. Внутричерепное давление и баланс обмена веществ сохраняются, меду тем, только при отсутствии венозного застоя крови в голове. Люди не сразу замечают затруднения оттока крови. Но,  когда припрёт, бывает сложно отрегулировать сбой. Застойные признаки уже выражаются в виде проблем в глазном дне, отеки под глазами, шум в ушах, головные боли. Конечно врач определит курс лечения с помощью лекарств. Ими он снижает внутричерепное давление,  тонизирует мышцы сосудов, повышает текучесть крови, улучшает микроциркуляцию кровотока.  А память и ум сохранить как раз надо насыщая мозг кислородом. Именно такие патологические изменения мышц головы и шеи сдавливают сосуды и оттого  нарушается кровообращение. В воротниковой зоне расположены жизненно важные центры, необходимо  расслабить напряжённые мышцы шеи и головы. Подойдёт слабо интенсивный самомассаж. Лучше применить биоэнергомассаж. О нём рассказано в других статьях. Вообще, что бы с возрастом не образовывался букет болезней и как такого достичь?  — Сами ищите, ведь есть немало способов, если уж не избежать недугов, то, хотя бы, оттянуть время  и отдалить  их появление и облегчить их течение. Как  уже выше сказано, хотим мы или не хотим, возраст берёт своё: сбои в организме начинаются,  сначала эндокринный сбой, затем надпочечников. А гормональные сдвиги безусловно  повлияют на на нервную систему. Память и ум сохранить, что бы был светлый да ясный, — счастье. Счастье — вещь многоликая. И оно воспринимается всеми органами человека. Для наличия счастья нужна не только дружная семья, любимое дело,  надо,  что бы оно не откладывалось на потом. Не должно быть так, что бы счастье  было вчера или будет завтра. У него должно быть и  сегодня. Поэтому, не откладывайте. Не только ведите  здоровый образ жизни, сохраняйте хорошую физическую форму. Светлая голова любит нагружать интеллект. Здесь подразумеваю чтение, рисование, запоминание стихов, хорошие песни и музыку, творчество. Тогда появление кучи болезней не станет неизбежностью. Не дожидайтесь метаболического синдрома, когда не только страдает память, заболевают глаза, ухудшается слух, а развивается гипертония и атеросклероз, даже диабет появляется.   Так что же делать?

Память и ум сохранить нужно

Давайте учтём и то,  что намного чаще и тяжелее проявляются синдромы  стареющего организма у людей с повышенной массой тела. Понятно стало, к чему клоню? Ну, конечно, говорю про избыток жировой ткани, именно из-за неё нарушается обмен веществ,  из-за неё нарушается синтез гормонов. И что бы быть энергичным и здоровым, придётся стройнеть. Верными помощниками человеческому организму являются природные антиоксиданты. Что бы организм не погибал от переокисления,  они нам очень нужны. Но и без микроэлементов нам никак не обойтись. Если не хватает, например: цинка, снижается иммунитет, сопротивляемость организма, падает зрение. Ведите в рацион отруби, семя подсолнечника, кунжут, чернику, тыквенные семечки, капусту, др. И без тени сомнения вводите биологические добавки,  как дополнительное питание с пользой для здоровья.  В частности,  память и ум сохранить, — без сомнения, лучше всего принимать ганодерму  (линчжи гриб). Говоря о витаминах, научитесь выбирать из них полезные. Но, это точно не в аптеке. Какие витамины полезные, а какие нет? Если узнаете о величайшей ценности препаратов корпорации  FOHOW (Феникс), объяснять не придётся, сами поймёте всё о витаминах. Главное, не теряйте времени. Оно скоротечно. Не откладывайте жизнь на потом, Живите сейчас.  Желайте другим добра, светлых дней и лет. Наш мир полон красоты, наполнен солнечным светом. Вы замечаете ароматы природы или пение птиц? Улыбайтесь. Где улыбка,  там и хорошее самочувствие. Радуйтесь, что ходите по земле,  видите звёзды, дышите. Находите радость во всём, не поддерживайте плохие и пустые разговоры. Качество Вашей жизни в Ваших же руках. Как говорят: «Не дайте себе засохнуть». Хочешь здоровым быть? — Будь им.

Напомню, есть неоспоримые плюсы возраста. Свободное время, жизненный опыт, накопленный багаж знаний. Берегите себя, своё тело, и внутри, и снаружи, учитесь это делать, если никогда не умели. Желаю сохранить своё бренное тело и  память и ум сохранить непременно.

До новых встреч на страницах моего сайта и будьте здоровы всегда!

Поделиться ссылкой: