Это ваш шанс повысить иммунитет.

Это ваш шанс повысить иммунитет

Такой шанс, Друзья! Дорогие читатели, на этом сайте я  буду знакомить вас с тем, как же жить без грусти? Вернее без болезней. Мы веселы,  когда здоровы. Как  же иметь здоровое тело?  Как достичь такой цели, что бы было, как  в высказывании «в здоровом теле здоровый дух»? И вот что я прежде всего скажу:  не всегда посещение врачей — есть решение проблем в здоровье. Поэтому надо искать альтернативы. Об этом и поговорим. Не надо быть медиком, что бы быть здоровым человеком.

Одним из самых главных условий долголетия является поддержание своего иммунитета. Что бы повысить иммунитет  необходим массаж, принятие лечебных ванн,  больше времени проводить на свежем воздухе.  Важное влияние на  процесс долголетия оказывает полноценное питание. Необходимо употреблять больше фруктов, а так же зелень. Не стоит забывать и о  спорте. Хотя бы просто больше двигаться. Немаловажную роль играет  полноценный сон. Лучше всего ложиться спать  в 10 часов вечера. Тем, кто спит меньше шести часов в сутки, грозит инсульт, диабет, ожирение. Ну,  и внутренняя гармония, а так же самооценка человека влияют на продолжительность его жизни. По возможности надо стараться избегать конфликтных ситуаций и стрессов,  и жить в своё удовольствие.

Любые заболевания начинаются чуть ли не с детства и развиваются в течении многих лет из-за нервных перегрузок, неразумного питания с преобладанием не рафинированных  продуктов, особенно полуфабрикатов, инфекций,  нехватки воды и растительной клетчатки. А в жизни всё так скоротечно. Годы летят неумолимо быстро. Пробегут у всех и детство, и юность, и зрелость. И у всех придёт почтенный преклонный возраст. Ищите положительные эмоции и уделяйте время, вкладывайте знания и средства в поддержание своего иммунитета, что бы повысить иммунитет -  в фундамент своего здоровья и долголетия.

Вот как  вам сигналит иммунитет,  когда сдаёт свои позиции?  Во -первых, если у вас участились ОРЗ.  Вы болеете до 4 раза в году, простуда протекает  длительно, более двух недель, всё чаще без температуры. Если у вас воспалительные процессы дыхательной и мочеполовой системы , носовых пазух  с трудом поддаются лечению. Или  у вас появились не проходящие грибковые инфекции, такие, как молочница, грибок ногтей и др.  Постоянные рецидивы герпеса, не только на губах, но и в других местах. Если стали часто возникать аллергические реакции, независимо от аллергена.  У вас   быстрая утомляемость и сонливость, разбитость, нехватка сил. А после перенесённых заболеваний  у вас сохраняется слабость. Или у вас чрезмерная потливость,  неприятный запах изо рта. Если у вас частые перепады настроения или нервные срывы, постоянная апатия, короче говоря стрессы.  Сюда же нужно отнести  частые  гнойные инфекции кожных покровов и мягких тканей,  когда простые царапины заживают долго и нагнаиваются. И если есть разнообразные проблемы с кожей,  и волосы становятся ломкими, теряют блеск.  Всё это должно насторожить вас,  поскольку ваш защитник — иммунитет даёт сбои  и, несомненно, это приведёт организм в  угнетённое  и больное состояние.

Независимо от возраста жизнь прекрасна всегда. И надо стараться видеть сквозь призму капризов погоды, череду плохих новостей, невзгод и недугов, не падать духом, собраться и  собою заняться. Бесспорным достоинством к улучшению и поднятию своего иммунитета  является восточная медицина, потому что она рассматривает организм в целом. Восточная медицина имеет громадный  (несколько тысяч лет) опыт наблюдений за закономерностями процессов в организме и устранения отклонений от нормы.

Читайте  статьи «Восточная медицина. Давайте знакомиться»,   "О корпорации FOHOW (Феникс)", «Быть здоровым это счастье».

 Желаю приятного прочтения, а, главное, понимания  и оценки прочитанного материала. Ибо данная информация  несёт здоровье и благополучие людям,  даёт ответ на вопрос, как повысить иммунитет.  Делитесь ею  друг с другом или  в социальных сетях.  Будьте здоровы и счастливы!

Поделиться ссылкой: